Wie is Arlette?
Ik stel mij graag aan je voor.
Deze website gebruikt cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies.
Blog
Onbegrepen Klachten, Echte Impact
SOLK- en Overgangsklachten
Stel je voor: je bent continu moe, hebt vage pijnklachten, last van duizeligheid of een gespannen lijf. Je gaat naar de dokter, laat je onderzoeken, maar er wordt niets gevonden. "Alles ziet er goed uit," krijg je te horen. Maar jij voelt je verre van goed.
Dit zijn Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten (SOLK). Het betekent dat je lichaam signalen afgeeft, maar dat de medische wetenschap er geen duidelijke oorzaak voor vindt. En hoewel artsen soms dit vaag blijven vinden, zijn de klachten dat zeker niet. Ze kunnen je dagelijks leven flink beïnvloeden.
De Overgang als Onzichtbare Factor
Wat als ik je vertel dat veel van deze klachten ook door de overgang kunnen komen? Hormonen spelen een grote rol in hoe je je voelt, zowel fysiek als mentaal. Maar helaas wordt de impact van de overgang nog vaak onderschat.
Veel vrouwen ervaren tijdens de perimenopauze en menopauze klachten als:
✅ Extreme vermoeidheid (zelfs na een goede nachtrust)
✅ Gewrichts- en spierpijn
✅ Hoofdpijn of migraine
✅ Duizeligheid en brain fog
✅ Hartkloppingen en onrust
✅ Onverklaarbare angst of paniekgevoelens
En wat gebeurt er vaak als je met deze klachten naar de dokter gaat? Je krijgt te horen dat het stress is, dat je meer moet ontspannen of dat het tussen je oren zit. Misschien krijg je antidepressiva mee, of het advies om meer te bewegen. Maar wat als de echte oorzaak je hormonale veranderingen zijn?
Wat Kun Je Doen?
Gelukkig ben je niet machteloos. Er zijn verschillende manieren om je klachten te verminderen en beter door deze fase heen te komen:
🌿 Leefstijlaanpassingen – Gezonde voeding, voldoende eiwitten, minder suikers en bewerkte voeding kunnen een wereld van verschil maken.
🚶♀️ Bewegen – Niet om af te vallen, maar om je lichaam soepel en sterk te houden. Denk aan yoga, wandelen of krachttraining.
😌 Ontspanningstechnieken – Ademhalingsoefeningen, meditatie of gewoon wat vaker een momentje voor jezelf pakken.
🧠 Therapie of coaching – Soms helpt het om met iemand te praten die echt begrijpt wat je doormaakt.
Laten we het taboe doorbreken!
De overgang is geen ziekte, maar een levensfase. Toch voelen veel vrouwen zich onbegrepen en alleen. En dat moet anders.
Laten we stoppen met het afdoen van deze klachten als "vage gezondheidsproblemen" en erkennen dat de overgang een diepe impact heeft op ons lichaam en welzijn.
Herken jij je in dit verhaal? Hoe ervaar jij de overgang? Laat het me weten als ik je ergens bij kan helpen.
Kennismaken met EMDR therapeut
Als je wilt weten of ik iets met jouw hulpvraag kan en of er een ‘klik’ is tussen ons dan is het mogelijk om kort (telefonisch) kennis met elkaar te maken. Hierna kun je de beslissing nemen om door te gaan en een afspraak te maken voor een intakegesprek.
Wat anderen zeggen...
Ik kwam bij Arlette omdat ik angstgevoelens ervoer die mij nogal in de weg zaten. Na een paar EMDR-behandelingen begon het angstige gevoel heel langzaam naar de achtergrond te verdwijnen. Toen Arlette mij in het eindgesprek vroeg hoe het met de angstgevoelens was moest ik diep nadenken. Ik kon bijna niet meer terughalen hoe ik mij toen voelde. Magisch en bijna niet te begrijpen. Ik ben dankbaar voor haar hulp en kan zonder angst verder met mijn prachtige leven! - Liesbeth, 55 jaar
Arlette heeft ons zo fijn geholpen met ons dochtertje. Dankzij haar zit zij veel beter in haar vel, slaapt ze weer en heeft ze woorden gekregen voor haar emoties. Arlette neemt alle tijd om naar je te luisteren. Ze biedt een veilige en open setting, waarin ze helemaal voor jou gaat. Het heeft ons enorm geholpen! Dankjewel Arlette. – Corline & dochtertje 3,5 jaar
Holy moly! Wat een wervelwind! Het is nu echt naar de achtergrond verdreven, doet mij weinig tot niks meer. Als kers op de taart heb ik ‘hem’ uitgenodigd en kunnen zeggen wat ik wilde zeggen en hij had er zelfs begrip voor, die drang is nu verdwenen en kan ik het achter mij laten. Het verwerkingsproces in mijn lichaam en brein manifesteert zich in verkoudheidsverschijnselen, koud/warm, zweverig hoofd, hoofdpijn, beetje misselijk, ik laat het er allemaal zijn. Wat een opluchting, heerlijk die vrijheid!
Dankjewel Arlette
– Jeroen. 49 jaar
Door de behandelingen voel ik me zoveel beter dan eerst. Ik ben nu een stuk vrolijker. Dank dat je me zo goed daarbij hebt geholpen.
– C. 14 jaar
Hi Arlette, ik wil je nog even laten weten dat ik je behandeling echt fijn vond! Tijdens de behandeling voelde ik van alles .. kreeg het vlak daarna heel koud en had verwacht dat ik moe zou worden, maar was ‘s avonds verrassend fit en de volgende dag ook. Dag 2 best moe, maar daarna weer goed. Heb het idee dat het weer het e.e.a. in beweging heeft gezet.
Ik kom graag een keertje bij je terug!
– Groetjes, Sylvia
Ik voelde me altijd veilig om in de pijnlijke delen van mijn verleden te graven. Arlette gaf professionele en warme begeleiding en daar ben ik haar enorm dankbaar voor!
– Kristi Camphuysen (22)
Ik merk wel degelijk verschil met onze dochter en ook met ons. Door het op een goede manier bespreekbaar te maken is er rust en duidelijkheid ontstaan. Onze dochter is minder boos en als ze boos is het minder fel en hard. Meer met andere emotie. De boosheid is er nog wel en dat kan en mag maar het is toch even wat anders. Lastig onder woorden te brengen. Dank je wel voor je tijd en energie. Fijn om dit samen met jou opgepakt te hebben.
– Monique M.
Arlette beschikt over de gave om je te laten durven spreken vanaf de eerste minuut van kennismaking. Alsof je je verhaal vertelt aan je beste maatje maar met de toevoeging van zeer professionele feedback en analyses waardoor je altijd nieuwe en frisse inzichten krijgt. Arlette, bedankt voor alles.
– A.W.
Afgelopen vrijdag tijdens de behandeling voelde ik me zo goed gezien en gehoord. Nogmaals dank daarvoor. Je stelde ook zulke goede vragen en je zei ook goede dingen.
– L. de V.