Wie is Arlette?
Ik stel mij graag aan je voor.
Deze website gebruikt cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies.
Blog
waarom pijn niet hetzelfde is als lijden
De twee pijlen
Ik sprak laatst een vrouw die midden in de overgang zit.
Ze zei: "Het voelt alsof ik elke dag opnieuw word geraakt. Eerst door mijn lichamelijke klachten en pijntjes en daarna ga ik doemdenken. Ik kan dan niet meer stoppen wat ik ook doe."
Ze bedoelde haar overgangsklachten: slapeloze nachten, hartkloppingen, paniek, stemmingswisselingen. Maar wat haar het meest uitputte, was niet de pijn zelf. Het was de tweede laag: de schaamte dat ze niet sterk genoeg was. De angst dat het nooit meer beter zou worden. De boosheid dat haar partner haar niet begreep.
En precies dáár gaat het eeuwenoude verhaal van de twee pijlen over.
De eerste pijl, de pijn zelf.
Dit is het onvermijdelijke deel. Het fysieke ongemak. De rouw om wat verandert. De teleurstelling als je energie je in de steek laat. Dit hoort bij het leven.
We kunnen die eerste pijl soms verzachten (slapen, voeding, hormonen, een wandeling, een goed gesprek), maar we kunnen hem niet altijd wegnemen.
De tweede pijl, onze reactie op pijn.
Dit is het extra lijden dat we onszelf aandoen.
De tweede pijl bestaat uit gedachten en gevoelens als:
-
Waarom kan ik dit niet beter aan?
-
Zie je wel, ik doe iets verkeerd.
-
Wat als dit altijd zo blijft?
-
Niemand begrijpt me.
Die tweede pijl komt niet van buiten, maar van binnen. En vaak voelt die nog pijnlijker dan de eerste.
Blokkeren of verdrinken
Iedere vrouw ontwikkelt haar eigen strategie.
-
Blokkeren: je loopt door, verdooft met eten, werken, scrollen of zorgen voor anderen.
-
Verdrinken: je voelt je overspoeld, verliest perspectief en ziet alleen nog de pijn.
Misschien herken je die golfbeweging wel: eerst blokkeren, dan instorten. En telkens opnieuw.
De weg naar vrijheid
Een wijs mens ervaart óók pijn, maar laat zich niet meeslepen door die tweede pijl.
Dat vraagt moed: leren aanwezig blijven bij wat er ís, zonder het weg te duwen of erin te verdrinken. Juist daar zit de opening.
Mindfulness, lichaamswerk en EMDR helpen daarbij. Niet om de eerste pijl weg te nemen, maar om de tweede pijl te ontwapenen. Zodat je kunt ervaren: er is pijn, maar ik bén niet mijn pijn.
Een vraag aan jou
Misschien voel jij dit ook in je eigen leven.
Waar merk jij dat je een tweede pijl toevoegt bovenop de eerste?
Als je dat gaat herkennen, ontstaat er ruimte om een andere keuze te maken. En precies in die ruimte ligt je vrijheid en kan je anders beslissen.
Al je eens met mij wilt praten hierover, ben je van harte welkom. Het is vaak lastig om hieruit te komen en je hoeft het niet alleen te doen.
Kennismaken met EMDR therapeut
Als je wilt weten of ik iets met jouw hulpvraag kan en of er een ‘klik’ is tussen ons dan is het mogelijk om kort (telefonisch) kennis met elkaar te maken. Hierna kun je de beslissing nemen om door te gaan en een afspraak te maken voor een intakegesprek.
Wat anderen zeggen...
Ik kwam bij Arlette omdat ik angstgevoelens ervoer die mij nogal in de weg zaten. Na een paar EMDR-behandelingen begon het angstige gevoel heel langzaam naar de achtergrond te verdwijnen. Toen Arlette mij in het eindgesprek vroeg hoe het met de angstgevoelens was moest ik diep nadenken. Ik kon bijna niet meer terughalen hoe ik mij toen voelde. Magisch en bijna niet te begrijpen. Ik ben dankbaar voor haar hulp en kan zonder angst verder met mijn prachtige leven! - Liesbeth, 55 jaar
Hi Arlette, ik wil je nog even laten weten dat ik je behandeling echt fijn vond! Tijdens de behandeling voelde ik van alles. Ik kreeg het vlak daarna heel koud en had verwacht dat ik moe zou worden, maar was ‘s avonds verrassend fit en de volgende dag ook. Dag 2 best moe, maar daarna weer goed. Heb het idee dat het weer het e.e.a. in beweging heeft gezet.
Ik kom graag een keertje bij je terug!
– Groetjes, Sylvia
Ik voelde me altijd veilig om in de pijnlijke delen van mijn verleden te graven. Arlette gaf professionele en warme begeleiding en daar ben ik haar enorm dankbaar voor!
– Kristi Camphuysen (22)
Ik merk wel degelijk verschil met onze dochter en ook met ons. Door het op een goede manier bespreekbaar te maken is er rust en duidelijkheid ontstaan. Onze dochter is minder boos en als ze boos is het minder fel en hard. Meer met andere emotie. De boosheid is er nog wel en dat kan en mag maar het is toch even wat anders. Lastig onder woorden te brengen. Dank je wel voor je tijd en energie. Fijn om dit samen met jou opgepakt te hebben.
– Monique M.
Arlette beschikt over de gave om je te laten durven spreken vanaf de eerste minuut van kennismaking. Alsof je je verhaal vertelt aan je beste maatje maar met de toevoeging van zeer professionele feedback en analyses waardoor je altijd nieuwe en frisse inzichten krijgt. Arlette, bedankt voor alles.
– A.W.
Afgelopen vrijdag tijdens de behandeling voelde ik me zo goed gezien en gehoord. Nogmaals dank daarvoor. Je stelde ook zulke goede vragen en je zei ook goede dingen.
– L. de V.